三叉神经痛平时如何保健？

三叉神经痛是很多人都很惧怕的一种疾病，这种疾病给患者所带来的伤害不仅仅是身体上的，更是给他们的心理造成了极大的负担，那么，三叉神经痛的保健方法都有哪些呢?下面我们就跟随西安市中心医院神经外科张世荣主任一起来了解一下吧。 1、饮食的注意。患者在生活中，最好吃流食，这样就不会发生猛烈的拒绝，减少疼痛的发作。另外，

三叉神经痛是很多人都很惧怕的一种疾病，这种疾病给患者所带来的伤害不仅仅是身体上的，更是给他们的心理造成了极大的负担，那么，三叉神经痛的保健方法都有哪些呢?下面我们就跟随西安市中心医院神经外科张世荣主任一起来了解一下吧。

1、饮食的注意。患者在生活中，最好吃流食，这样就不会发生猛烈的拒绝，减少疼痛的发作。另外，刺激性、过于酸甜、热性以及油性食物不要吃;新鲜的蔬菜水果等要多吃，瘦肉多吃，肥肉少吃，清淡为主。

2、注意休息。患者在平时要保持良好的情绪，不要动不动就激动，也不要加班熬夜，可以多听些轻柔的音乐，使自己的心情平和，睡眠充足。另外，天气越来越冷了，保暖工作要加强，尤其是头部和面部。

3、勿碰触发点。患者要避免精神刺激，饮食起居要规律，同时要住在比较安静、卫生的环境里，这样患者就可以免受风吹，触及疼痛点。此外，患者可以适当的进行体育运动，增强体质。

4、洗刷动作轻柔。由于三叉神经痛患者的扳机点一般都在脸部，可能一根胡子也会引起疼痛发作。所以患者在进行洗刷、吃饭活动时，一定要动作轻柔。

以上这些就是张主任给出的三叉神经痛的一些日常保健方法，这些方法很多患者都试用过效果很好，那么，有这方面困扰的患者只要严格按照张主任给出的这些方法去做，一定会大大减少这种疾病的发病几率。

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