失眠怎么办?现代受失眠困扰的人很多，归结起来多数是五脏之间相生相克引起的，比如心脾两虚、心肾不交、肝火扰心等，都可能引起失眠。中医治疗失眠的方剂中，酸枣仁汤是个经典方。该方主要治疗心脾两虚引起的失眠，以睡眠浅、容易醒、醒后难以入睡、做梦能记住为特点，还会伴有消化不良、食欲缺乏、怕冷、心
1.伏案工作时 我们多数时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作的时候，一定要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫。 2.复印文件时 复印文件的时候，你可在等候的过程中放松自己的脖子和肩膀肌
重庆小幺妹休闲会所针对男性身体生理机能调节的服务很多，譬如后庭ED保养、丝足漫滑、极致丝足漫游等等，能够真真切切释放您工作以及生活上的压力难题压力，保护心态健康之心理减压特色套餐。极致享受不一样的丝足服务，让你能够彻底满足您对丝足的爱。重庆小幺妹休闲会所位于重庆繁华喧闹中独有的一处宁静
1、时间泡脚时间不宜过长，以十五至二三十分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。 2、泡脚桶注意卫生清洁 如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处
1忌睡懒觉 虽然很多人都爱睡懒觉，但睡过懒觉的人都会有这样的感受：恋床的时间多了，反而觉得四肢发沉、头昏脑胀、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉。结果，还不如每天忙于工作或学习时精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 2忌(老人)醒后直立小便 早晨
说到“好色”两个字，很多人都会联想到男人，仿佛那就是男人的专用名词。其实作为女人，我们会有更多的好色天分。虽然，我们身边有太多的女人却未能真正体会到“好色”女人的优越性。但是，不得不承认的是在大多数人的眼里，好色的女人是更迷人的，特别是在男人的眼里。而好色女人之所以更受男性青睐，只因为她
三叉神经痛是很多人都很惧怕的一种疾病，这种疾病给患者所带来的伤害不仅仅是身体上的，更是给他们的心理造成了极大的负担，那么，三叉神经痛的保健方法都有哪些呢?下面我们就跟随西安市中心医院神经外科张世荣主任一起来了解一下吧。 1、饮食的注意。患者在生活中，最好吃流食，这样就不会发生猛烈的拒绝，
俯卧撑60个、引体向上20个、跳空绳80个、压腿60次……如果让20多岁的年轻人每天坚持这些项目，都非常困难，但对于九龙坡区80岁的卢传才爷爷来说，这是他每天的“必修课”。他还根据小区附近固有的健身器材，自创了一套保健操，邻居亲切地称呼他“健美爷爷”。 八旬翁练出6块腹肌 昨日下午4点，记者在杨家坪
跑男睡姿被公开后，各种奇葩的睡姿惹人捧腹，那么什么样的睡姿最健康呢?下面养生之道网为您解析什么样的睡姿最健康，看看吧。 人生一半的时间都在床上度过，所以睡姿会严重影响一个人的健康，大家都知道，适合女人的最佳睡姿是右侧卧，因为仰卧平胸，俯卧压胸，排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。 其中，左侧卧
重庆市发展和改革委员会、重庆市市场监督管理局16日发布消息称，当地通过聚焦“四个一”优化服务，让企业开办经营更加便利。 重庆市所有区县全面实施开办企业“一网、一窗、一次、一日”全流程办结，即申请开办企业在资料齐全情况下，在“一网通”平台成功提交，线上“一网通办”，线下“一窗通办”，均可在